Qi Gong

Qi Gong ist eine System aus sanften harmonischen Bewegungen, Atemübungen und Vorstellungskraft, zur Stärkung der Lebensenergie und inneren Kraft. Tägliches Üben erhöht Wohlbefinden, stärkt Vitalität und bringt den Geist in einen ausgeglichenen Zustand.
Sie können Verspannungen lösen, Stress abbauen, Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit erhöhen. Die Spannkraft der Muskeln wird gestärkt und der Energiefluss im Körper angeregt.
Die Bewegungen sind leicht erlernbar und für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Grundkurse zertifiziert und bezuschusst durch Ihre Gesetzliche Krankenkasse
Für Einsteiger und Interessenten mit ersten Übungserfahrungen. Sie erlernen einfache und gut in den Alltag integrierbare Übungen mit tiefgreifender Wirkung. Die Übungen eignen sich sehr gut zur Entspannung und Erholung.

Weiterführende Übungsangebote
Für Fortgeschrittene, die langfristig Qi Gong in angenehmer Atmosphäre praktizieren und ihre Gesundheit stärken wollen.